Theo thống kê, cứ 10 người thì có 8 người bị khó chịu và đau cột sống. Mặc dù hầu hết không tin rằng điều này có thể liên quan đến bất kỳ bệnh lý nào, nhưng cho rằng nguyên nhân là do những bất tiện đặc trưng liên quan đến quá trình sống.
Bệnh hoại tử xương là gì?
Osteochondrosis là một bệnh thoái hóa xương với tổn thương phức tạp của sụn ở cột sống. Trong trường hợp của quá trình phát triển, nó có thể lây lan đến các tế bào xương và gân. Căng thẳng mạnh lên cột sống có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh này.
U xương thắt lưng xảy ra ở xương cụt, có tính chất ngắn hạn và gây đau cấp tính.
U xương cột sống thắt lưng
U xơ tủy xương trong chẩn đoán có định nghĩa khi tính đàn hồi biến mất trong các đĩa đệm, sụn bị xóa và biến dạng. Các dây chằng và các đốt sống lân cận cũng bước vào quá trình biến dạng theo thời gian. Hạn chế vận động do đau lưng và chân được coi là đặc điểm.
Thông thường, chứng hoại tử xương như vậy biểu hiện ở lồng ngực và cột sống cổ do tải trọng lên xương cùng và lưng dưới. Những khiếm khuyết như vậy có thể xảy ra với các hoạt động thể thao thường xuyên và đặc hiệu bẩm sinh.
Theo ICD-10, bệnh hoại tử xương lumbosacral có mã M42, M91-M93 - bệnh tế bào liên kết và có các loại sau:
Polysegmental- được coi là một bệnh phổ biến và nguy hiểm, quá trình bệnh lý diễn ra ở một số đoạn của cột sống và ở các bộ phận khác nhau của nó. Với việc thiếu điều trị dẫn đến các biến chứng do đó, bạn cần chẩn đoán và bắt đầu điều trị kịp thời.- Ăn mòn- đây là một loại tổn thương tiến triển của đĩa đệm có đặc điểm là các triệu chứng nghiêm trọng. Diễn biến của bệnh được theo dõi bằng CT hoặc Xquang. Tiêu chí chính là bảo tồn các tấm hình khuyên bị xơ cứng.
- Biến dạng- có nghĩa là một bệnh lý vĩnh viễn của khớp, về mặt này, quá trình viêm thoái hóa phát triển. Quá trình này phá hủy cấu trúc của khớp và dẫn đến lão hóa nhanh chóng. Tập thể dục quá sức là nguyên nhân của bệnh lý này, mặc dù nó có thể phụ thuộc vào các yếu tố khác.
Điều trị và phục hồi
Thuốc
Trong điều trị cột sống thắt lưng, thuốc chondroprotectors chủ yếu được sử dụng, có sẵn ở dạng viên nén và dung dịch để tiêm. Để sử dụng tích cực, cần có một chế độ điều trị của một số dạng thuốc. Việc sử dụng thuốc tiêm diễn ra trong thời gian ngắn đáng kể, và cũng được coi là đau đớn do mũi tiêm trực tiếp vào cột sống.
Ngoài ra, những loại thuốc này có tác dụng phụ chống viêm là buồn nôn và phát ban.
Trong điều trị gai cột sống thắt lưng, người ta sử dụng các thuốc không steroid (NSAID), chúng có tác dụng chống viêm và chỉ định dùng cho các thể mãn tính và đau cấp tính.
Kết hợp bổ sung vitamin, chất chondroprotectors và glucosamine cũng thúc đẩy quá trình phục hồi.
Chặn trong hoại tử xương
Trong trường hợp cơn đau dữ dội cản trở giấc ngủ bình thường, thuốc phong tỏađược sử dụng. Điều trị như vậy được sử dụng trong tất cả các loại bản địa hóa của hoại tử xương.
Ứng dụng này chỉ giảm đau tạm thời, thuốc được tiêm qua một vết thủng bằng ống tiêm vào cột sống. Phong tỏa điều trị thường được sử dụng được thực hiện với một loại thuốc giảm đau mạnh.
Vật lý trị liệu
Điều trị vật lý trị liệu bao gồm giảm đau và viêm:
- Tiếp xúc với rung động kết hợp xoa bóp runglà phương pháp vật lý trị liệu chính.
- Liệu pháp siêu âm cũng được sử dụng, nó cho phép điều trị các biểu hiện đau, có 3 yếu tố tác động vào cơ thể: nhiệt, lý, cơ.
- Vật lý trị liệu Darsonvalđược thực hiện bằng cách cung cấp dòng điện cho da thông qua một điện cực chân không. Khi bị ion hóa với không khí xuất hiện hiện tượng phóng điện yếu. Với sự gia tăng điện áp và sự ion hóa thứ cấp của không khí, sự phóng điện mạnh hơn xảy ra.
Xoa bóp
Khi các mạch máu của tủy sống bị nén, sự bất đối xứng của cơ khớp xuất hiện. Ở khu vực biến dạng, sự nén chặt xảy ra, kèm theo co thắt, đau và sẹo mô cơ.
Quảng cáo xoa bóp:
- giảm áp lực lên các động mạch của rễ thần kinh; co thắt
- biến mất;
- hoạt động của các đốt sống được cải thiện;
- lưu thông máu được bình thường hóa;
- làm chậm quá trình phân hủy mô;
- ngăn chặn sự phát triển của bệnh;
- ngăn ngừa teo cơ và phục hồi trương lực.
Cải thiện sức khỏe của bệnh nhân nói chung, trong giai đoạn đầu với việc sử dụng xoa bóp kết hợp với các phương pháp khác, các triệu chứng sẽ biến mất.
Liệu pháp từ trường
Điều trị bằng từ trường được sử dụng để loại bỏ sự trầm trọng của bệnh hoại tử xương. Với phương pháp điều trị này, cơn đau biến mất, lưu thông máu được bình thường hóa, cơ bắp thư giãn và dinh dưỡng của đĩa đệm được cải thiện.
Quy trình được áp dụng với đợt cấp, cũng như trong tất cả các giai đoạn của bệnh, sử dụng thiết bị cố định, cũng như thiết bị di động, khi sử dụng tại nhà.
Liệu pháp thủ công và châm cứu
Phương pháp trị liệu bằng tay bao gồm các cử động giật với sự trợ giúp của bàn tay để phục hồi khả năng vận động bằng các kỹ thuật khác nhau:
- Kỹ thuật vận độngbao gồm một liều lượng, kéo dài chậm các khớp của cột sống kết hợp với uốn và xoay đa năng.
- Kỹ thuật mềmđược coi là nhằm mục đích thư giãn để giảm dần cơn đau và giãn cơ corset.
Phương pháp châm cứu trị liệu dựa trên việc nghiên cứu các vùng sinh học và tiếp xúc với chúng bằng kim đáng được chú ý. Làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau của bệnh nhân.
Bài tập vật lý trị liệu
Các thủ tục thể thao cho bệnh hoại tử xương được coi là cần thiết, nhưng tính đến tất cả các giai đoạn của bệnh, bạn cần lựa chọn cẩn thận các bài tập thể chất:
- Các lớp học về máy mô phỏng đốt sốngthúc đẩy việc điều trị cong vẹo cột sống, vẹo cột sống, chứng vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm và tăng cường sức mạnh của bộ cơ.
- Các bài tập trị liệu trong bể bơidẫn đến kết quả tốt và được coi là an toàn mà không gây thương tích. Trong 30-45 phút của liệu trình dưới nước, cơ bắp được thư giãn hoàn toàn mà không cần nỗ lực nhiều. Những hoạt động này có thể cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Bơi lội cũng được các chuyên gia khuyến khích để tăng cường cơ lưng dưới. Về vấn đề này,
- Đi bộ với phương pháp hoại tử xươnglà cần thiết, phương pháp đi bộ của người Scandinavia được các chuyên gia công nhận là hiệu quả. Do các cọc, tải trọng được phân bổ đều lên vai và cánh tay, giúp giảm áp lực lên khớp và cột sống.
Chống chỉ định tham gia vào bất kỳ môn thể thao nào như:
- Quần vợt.
- Ném đĩa.
- Nhảy cao.
- Các hoạt động thể thao thường xuyên.
Các chống chỉ định tương tự đối với hoại tử xương được sử dụng cho:
- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.
- Ở giai đoạn đợt cấp.
Có thể bơi khi được bác sĩ cho phép hoặc dưới sự giám sát của người hướng dẫn.
Bài tập
Khi tập thể dục dụng cụ, các vùng có vấn đề sẽ tiếp xúc với căng thẳng để không gây hại và đưa chúng trở lại dạng bình thường:
- Bạn cần nằm trên sàn phẳng,đặt một lòng bàn tay lên bụng, tay kia ngay trên ngực. Với một động tác hít vào nhịp nhàng, trước tiên bụng nên nâng lên, sau đó là ngực, thở ra từ từ. Bạn cần lặp lại 10 lần trong ngày 4-3 lần.
- Ở tư thế nằm sấp, ngẩng đầu lênvà sau khi nhấn mạnh hai tay trước mặt, giữ cơ thể ở tư thế này trong 1-2 phút. Sau đó từ từ về vị trí bắt đầu, bài tập lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.
- Mở lưng trên lênlưng ghế từ từ uốn cong về phía sau trong khi hít thở sâu. Sau đó gập người về phía trước khi thở ra, thực hiện bài tập này 4-5 lần.
- Đối với lưng dưới- đứng lên, chống hai tay vào hông, nhẹ nhàng nghiêng về phía trước và phía sau và sang hai bên. Sau đó thực hiện động tác chậm rãi với xương chậu qua lại, lặp lại 10 lần mỗi hướng.
Yoga & Pilates
Việc sử dụng yoga hoặc Pilates liên quan đến sự mượt mà và chính xác của một động tác dần dần chuyển sang động tác khác. Cần kiểm soát tinh thần tình trạng của cơ trong mỗi tư thế.
Hít thở sâu thúc đẩy các tác dụng thư giãn và tĩnh tâm, tương tự như yoga:
- Ở tư thế đứng trong khi hít vào, nâng cánh tay của bạn lên trên bạnvà trong khi thở ra, gập người xuống chân phải và chạm vào. Lặp lại động tác tương tự với động tác nghiêng sang chân trái. Trong trường hợp này, hãy giữ thẳng lưng, thực hiện trong vòng 2 phút.
- Tập thể dục rắn hổ mang- nằm trên lòng bàn tay ngang ngực, đặt tay lên cao trong khi hít vào, ngửa đầu ra sau. Giữ thẳng tay, thở nhẹ nhàng, mở ngực và ở tư thế này trong 20 giây.
- Quay đầu sang phải và trái,sẽ nán lại trong 10 giây, sau đó nghiêng đầu xuống, cố gắng chạm cằm vào khoang hình thang, nán lại một lúc, sau đó ngửa đầu ra sau và nán lại. Lặp lại bài tập trong 5 phút.
Dụng cụ hỗ trợ chỉnh hình
Dụng cụ chỉnh hình để nắn chỉnh cột sống được chỉ định cho bệnh hoại tử xương:
- Áo nịt ngực chỉnh hình- được sử dụng để điều trị các cơ bị suy yếu, đồng thời nó không hạn chế chuyển động và bảo vệ chống lại sự dịch chuyển của đĩa đệm, đồng thời phục hồi cột sống. Sau lần bôi đầu tiên, do sự cố định, cơn đau xuất hiện, cơn co thắt và cơn đau giảm dần.
- Gối- giảm tải cho vùng thắt lưng bằng cách dỡ bỏ các cơ quan vùng chậu. Thiết bị chỉnh hình giúp giảm đau, duy trì trương lực cơ và giảm rung. Có một loại thiết bị gối khác được thiết kế cho cột sống cổ khi ngủ.
Phương pháp của tác giả Tiến sĩ Bubnovsky
Tất cả mọi người, không phân biệt nghề nghiệp, tuổi tác đều có thể áp dụng phương pháp của Tiến sĩ Bubnovsky. Sau khi chẩn đoán, bác sĩ kê đơn một phương pháp điều trị riêng lẻ, đồng thời tính đến bản chất của cơ địa và cơn đau.
Thể dục theo phương pháp này được thực hiện độc lập hoặc trên máy mô phỏng đa chức năng dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Điều đó cho phép bạn phân phối tải có mục đích trên các nhóm cơ cụ thể, đồng thời giúp giảm sưng, đau và co thắt.
Điều gì có thể và không thể làm với hoại tử xương?
Để tránh tái phát, những người bị hoại tử xương thử các phương pháp điều trị khác nhau. Trong trường hợp này, bạn cần từ bỏ những thứ thông thường, trong khi bạn có thể để máy sưởi trong bồn tắm.
Tắm giúp làm ấm tốt và kích thích các quá trình sinh lý làm giảm căng thẳng, sưng và đau. Nên ở trong phòng xông hơi ướt không quá 10 phút liên tục và nghỉ ngơi theo thời gian.
Bạn cũng có thể sử dụng:
- Xoa bóp.
- Tập yoga.
- Bơi lội.
- Thể thao.
Điều gì không được khuyến nghị cho bệnh hoại tử xương:
- Nâng tạ.
- Quá tuyệt.
- Mang giày không thoải mái.
Chữa bệnh bằng phương pháp dân gian tại nhà
Để điều trị hoại tử xương tại nhà, bạn có thể sử dụng các phương pháp thay thế kết hợp với điều trị truyền thống:
- Keo ong- để làm được điều này, bạn cần cuộn nó ra dưới dạng một chiếc bánh mỏng, cắt theo kích thước cần thiết để thoa lên phần bị ảnh hưởng. Cố định ở khu vực này và giữ trong 1-2 ngày, thủ tục diễn ra với thời gian nghỉ ngơi trong 12 giờ cho đến khi cơn đau biến mất hoàn toàn.
- Tổ đỉa- bản chất của việc phòng ngừa là giảm đau do dòng chảy của máu tĩnh mạch bị ứ đọng và gây viêm. Đỉa cắn xuyên qua da từ vùng bị ảnh hưởng và hút máu, tiêm Hirudin, có tác dụng chữa bệnh và cải thiện quá trình sinh hóa.
- Mumiyo- được sử dụng trong các bệnh về hệ cơ xương khớp, có tác dụng kích thích, tái tạo và chống viêm. Đối với bệnh hoại tử xương, thuốc nén 300 mg được sử dụng. Hòa tan mumiyo trong một cốc nước, sau đó nén.
- Bột trét mù tạt- có đặc tính làm ấm chữa bệnh. Với sự mở rộng của các mạch máu và có khả năng phân tán máu, đồng thời tăng lưu lượng của các yếu tố hữu ích và oxy. Chúng cũng làm giảm cảm giác đau và viêm, cải thiện tình trạng của các đĩa đệm.
Máy phun của Kuznetsovcó cấu tạo khá đơn giản, bao gồm các tấm nhựa có gai, được cố định trên một đế vững chắc. Tùy thuộc vào cơ sở của cơn đau, thuốc bôi có hình dạng khác nhau: một tấm thảm phẳng, con lăn hoặc đai có dây buộc.
Cũng có các phụ kiện có gai và phần tử từ tính. Kích thước của các chốt từ 2 đến 5 mm, chiều dài trung gian từ 2 đến 8 mm.
Phòng ngừa hoại tử xương thắt lưng
Các nhà thần kinh học bị hoại tử xương cấp tính khuyên bạn nên bơi riêng trong các hồ bơi vì có dòng điện trong các hồ chứa tự nhiên sẽ làm tăng tải trọng lên cột sống. Nhiệt độ nước nên là 30 độ, sau đó bạn có thể hạ xuống 23 và tùy theo bệnh mà chọn kiểu bơi.
Ngoài ra, để phòng ngừa, bạn cần tuân thủ các quy tắc về giấc ngủ thích hợp, bao gồm:
- chọn đúng nệm;
- đế phẳng có độ cứng trung bình;
- gối chỉnh hình;
- chế độ ăn uống phù hợp, bao gồm việc sử dụng các loại thực phẩm có vitamin C, PP, E, B3.
Quy tắc khi ngồi - điều này đòi hỏi một chiếc ghế hoặc ghế mềm, đồng thời trọng lượng cơ thể sẽ không tạo áp lực lên phần lưng dưới. Cơ thể tự nó phải nằm trên các lao ischial, điều này chỉ có thể thực hiện được trên ghế cứng.
Bệnh viện - bị hoại tử xương vùng thắt lưng
Thời gian nghỉ ốm và thời gian nghỉ bệnh phụ thuộc vào các biến chứng và bản chất của quá trình bệnh:
- Hội chứng đau.
- Bệnh bắt đầu bất động.
- Điều kiện làm việc và nghề nghiệp.
- Cũng từ điều trị do bác sĩ chỉ định.
- Với hội chứng thấu kính, có thể kéo dài đến 3 tuần.
- Trong trường hợp có biến chứng, hơn sáu tháng.
- U xơ xương thắt lưng - phụ thuộc vào vị trí khu trú, mức độ nghiêm trọng của hội chứng đau do biến chứng và kéo dài ít nhất một tuần.
Điều trị nội trú được chỉ định trong các trường hợp nặng, sau đó bác sĩ đề nghị thay đổi nghề nghiệp.